Ciao! Sono Flavia, sono una Stress & Mindfulness Coach e con questo evento gratuito ti presento la Mindfulness!

Che cos'è lo Stress?
Lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come impegnative o minacciose. Questa reazione attiva il sistema nervoso simpatico, rilasciando cortisolo e adrenalina, ormoni che preparano l’organismo ad affrontare un evento stressante.

Che cos'è la Mindfulness?

La Mindfulness è la capacità di prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante. È un allenamento della mente che aiuta a osservare pensieri, emozioni e sensazioni con gentilezza, senza volerli modificare, permettendoci di vivere con maggiore equilibrio e serenità. Non è solo meditazione, ma un vero e proprio strumento applicabile alla vita quotidiana. Dallo stress ai disagi fisici, dalle relazioni alla produttività, può aiutarci a portare più presenza e consapevolezza in ogni ambito della nostra esistenza.

Esplora e pratica insieme a me la consapevolezza che emerge con intenzione, senza giudizio e nel momento presente, che è l'unico tempo che veramente esiste e che abbiamo bisogno di vivere.

Conosci già la Mindfulness? Non la conosci ma sei curioso? Qualsiasi sia la tua intenzione a partecipare, ascolta il tuo bisogno e iscriviti! Questo primo incontro di presentazione è gratuito.

La mia filosofia:

Se lasci andare un po', sarai un po' felice.

Se lasci andare tanto, sarai tanto felice,

Se lasci andare tutto, sarai libero.

Il Link di accesso e il numero di telefono dell'Organizzatore, verrà comunicato via e-mail esclusivamente ai partecipanti iscritti.

Arriverà 24 ore prima dell'inizio dell'evento o alla chiusura delle iscrizioni (l'orario di chiusura delle iscrizioni lo trovi sotto alla quota di partecipazione).

Raccomandiamo di controllare anche la cartella della posta indesiderata per non perdere l'indirizzo.